Hoogsensitieve kinderen en hun talent om op te merken

Hoogsensitieve kinderen, ook wel hooggevoelige kinderen genoemd , hebben een talent om op te merken. Ze zien, horen en voelen veel. Hun zenuwstelsel is heel verfijnd en werkt bijzonder goed en intensief.  Daardoor nemen ze veel meer details waar van hun omgeving. Ze zullen als gevolg daarvan dieper en uitgebreider nadenken over wat ze beleven en leren. Als een hooggevoelig kind een klas binnenkomt, dan zal het onmiddellijk opmerken als de meubels anders staan, of als juf anders doet dan normaal. Ze voelen stemmingen en sfeer haarfijn aan. Ook als er tussen kinderen conflicten zijn, zal een hooggevoelig kind dit opmerken en aanvoelen. Deze kwaliteit om op te merken en dingen aan te voelen is heel bijzonder en een gave. Wat dat betreft hebben hooggevoelige kinderen ons veel te vertellen.

Overprikkeling

Hooggevoelige kinderen zijn bijna allemaal sociale kinderen. Ze zijn betrokken bij de wereld om hen heen, omdat ze zo opmerkzaam zijn. Het ene kind voelt vooral stemmingen en emoties van anderen aan, het andere hooggevoelige kind is zich vooral bewust van de wereld en het onrecht in de wereld. Hun sociale bewustzijn maakt, dat ze sneller angstig reageren en sneller gekwetst zijn wanneer zij zelf of andere kinderen gepest worden (bron: Susan Marletta Hart). 

Omdat ze zoveel opmerken kunnen ze intens zijn in hun emoties. Iedere indruk lijkt iets los te maken, of dat nu vreugde, verdriet, afschuw, schrik, angst, verbazing, verwondering of wat dan ook is. Ze zoeken indrukken op en halen deze diep naar binnen, door ze tot een onderdeel van hun innerlijke beleving te maken. Maar te veel indrukken achter elkaar, of een te heftige indruk ineens, kan tot uitputting leiden. Het kind raakt zo vol, dat het minder goed gaat functioneren. Er ontstaat, wat Elaine Aron noemt, 'overprikkeling'. Dat kan zich uiten in teruggetrokken of juist heel druk gedrag, woede- aanvallen, hangerigheid, op zichzelf willen zijn, huilen, boosheid of concentratieproblemen.

Is een hoogsensitief kind anders dan andere kinderen?

Een hoogsensitief kind voelt zich vaak anders, dan de andere kinderen. Omdat deze kinderen zoveel indrukken te verwerken hebben en de neiging hebben om gevoelens en stemmingen van anderen zich toe te eigenen, weten ze vaak geen raad met al deze gevoelens. Ze begrijpen soms niet goed wat er in hun omgaat en raken uit hun doen. Kinderen uiten dit soms met de woorden: “ik heb soms zulke rare gevoelens”, of “ik ben boos, maar ik weet niet waarom ik boos ben”. Ze zien geen onderscheid tussen hun eigen gevoelens en die van anderen.  Als ze door hun ouders niet erkend worden in hun gevoeligheid kunnen ze zich onbegrepen voelen. 

Hooggevoelige kinderen zijn vaak wijze kinderen, ze zijn bedachtzaam, denken snel, kunnen snel verbanden leggen en dat maakt ze ook angstig en voorzichtig. Ze zien immers overal gevaren en zijn minder impulsief. 

Hun denkproces, kan hun behoorlijk in de weg zitten. Vaak denken ze een “oh jee gedachte”, in plaats van een “ok gedachte”,  en dat heeft weer effect op hoe ze zich voelen. Je kind bewust maken van zijn eigen gedachten en binnenwereld en leren hier zelf een keuze in te maken kan heel helpend zijn. 

Om een voorbeeld te geven, een kind kan de gedachte:, “Zie je wel, niemand wil met me spelen”,  ombuigen in een ok gedachte: “Ik vraag zelf aan iemand om met me te spelen”. En als niemand tijd heeft, dan ga ik zelf iets leuks verzinnen. (bron boek, de zintuigenboom van Sylvia van Zoeren).

Waar kun je hoogsensitieve kinderen aan herkennen?

-       ze zijn intuïtief

-       voelen het aan als jij je niet goed voelt

-       zijn wijs voor hun leeftijd

-       denken veel en diep na, willen begrijpen

-       stellen veel vragen

-       zijn vaak in gedachten

-       kunnen niet goed tegen veranderingen

-       zijn empatisch en sociaal

-       hebben een rijke fantasie en zijn creatief

-       kunnen zichzelf heel goed vermaken

-       zijn attent en opmerkzaam

-       kunnen heel intens genieten

-       zijn bedachtzaam en voorzichtig

-       zijn intens blij als iemand aardig tegen ze doet

-       zijn perfectionistisch

Hoe kun je je hoogsensitieve kind het beste helpen?

Erken je kind in zijn of haar gevoeligheid. Geef het kind de ruimte om er te mogen zijn en gevoelens te mogen uiten. Wees oprecht geïnteresseerd en nieuwsgierig naar de belevingswereld van je kind. Je kind voelt het haarfijn aan als je niet met je volle aandacht luistert. Je kind voelt zich dan snel gekwetst. Zorg voor voldoende rustmomenten op een dag, zodat je kind de rust heeft om alle indrukken van die dag te kunnen verwerken. De natuur heeft ook een rustgevende werking. Sylvia van Zoeren heeft een heel mooi boekje uitgegeven: ”de zintuigenboom”. In dit boekje staan ontspanningsoefeningen, die je samen kunt doen met je kind. Ook  staan er oefeningen in die je kind helpen om alle indrukken van de dag en energieën van anderen, los te kunnen laten, zodat het kind weer rustig en zichzelf wordt. 

Wil je meer weten? Neem gerust contact met me op. Graag help ik jouw kind om beter met zijn of haar gevoeligheid om te gaan, met als resultaat, een vrolijker en blijer kind, dat zich steviger voelt en zich optimaal kan ontwikkelen.

Begeleiding voor ouders en kinderen vindt plaats bij mij thuis aan de keukentafel.

Coaching Kitchen
Clarien Tinbergen
+31647520379
http://www.coachingkitchen.nl/